心が立ち止まりたがるとき When the Heart Wants to Pause

2月 5, 2026 2月 5, 2026 Barry Horton

Barry Horton

がんばり続ける日々の中で、心が少しだけ立ち止まりたがっていることがあります。

やるべきことはたくさんあって、まだ動ける気もする。
けれど、どこかで「ちょっとだけ休みたい」と感じている自分がいる。
そんな感覚に気づくことはありませんか。

心の疲れは、体の疲れのようにはっきりとは見えません。
だからこそ、つい後回しにしてしまいがちです。

でも、立ち止まりたくなるのは、弱さではなく、
心が「少し整える時間が必要だよ」と教えてくれているサインかもしれません。

ほんの少し深呼吸をしたり、静かな時間を持ったりするだけでも、
気持ちがゆっくり整っていくことがあります。

もし、そんな気持ちが続いていると感じたときには、
誰かに話してみることもひとつの方法かもしれません。
カウンセリングでは、心の小さなサインに気づくお手伝いをしています。

In the midst of constantly pushing forward, sometimes the heart quietly wants to pause.

There may still be many things to do, and you might feel like you can keep going.
Yet somewhere inside, there’s a small voice saying, “I just want a little rest.”
Have you ever noticed that feeling?

Emotional fatigue isn’t always as visible as physical tiredness.
Because of that, we often put it aside.

But the desire to pause is not a sign of weakness.
It may be your heart gently telling you, “I need a little time to reset.”

Even taking a few slow breaths or allowing yourself a quiet moment
can help your feelings gradually settle.

If you feel that this kind of feeling has been lingering,
talking with someone may be one way to care for yourself.
In counseling, we help people notice and understand the small signals from the heart.